스트레칭에 제격인 짐볼 ★

요새 운동에 신경쓰느라 각종 운동기구를 다 구입하고 있는 것 같아요.

허리가 아파서 시작한 것이지만 여러모로

운동도 되고 좋네요.

짐볼이 여성들 운동하기에는 참 좋다고 하네요.

스트레칭도 되고 허리도 쭉 펴지고~

발펌프를 사은품으로 넣어주어서 짐볼에 바람을 쉽게 넣을 수 있네요.

나중에 바람이 빠지거나 해도 이 펌프만 있으면

간편하니 바람을 쉽게 넣을 수 있어요.

처음에는 많이 넣어야 해서 조금 오래 걸리긴 하지만

넣고나니 제 모양을 갖추었네요 ㅋ

가끔 터지지 않을까 불안하기도 하지만 직접 운동해보면

꽤 단단하니 좋네요.

거꾸로 누우면 처진 살도 업~되고

허리도 쭉 펴지고 그래서 시원해요.

스트레칭에 정말 제 격이네요.

평소에 윗몸일으키기 하려면 혼자서는 너무 힘들었는데

짐볼위에서 윗몸일으키기 하니까 편하고 좋네요 ㅋ

정말 짐볼은 방법에 따라서 운동할 수 있는게

참 많아서 좋아요.